分類: 知道 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 02-13

閱讀 :320

大家是怎么實踐番茄工作法的？真的買一個番茄計時器嗎？番茄工作法 番茄計時器3 個答案

答案 1：

能當(dāng)做番茄鐘的可以是：廚房定時器電腦軟件手機(jī)軟件（我個人理解，這個概念來自古老的沙漏，因此多數(shù)的人類計時器都可以用，包括微波爐旋鈕。）技術(shù)要求：定時響鈴或震動。能清晰看到剩余時間。最好運(yùn)行時有咔咔聲（工作狀態(tài)條件反射）。最好有一個啟動的旋轉(zhuǎn)動作（進(jìn)入工作狀態(tài)條件反射）。按照發(fā)明人弗朗西斯科·齊立羅的描述，這就是番茄鐘的全部要求了。他并不排斥電子設(shè)備和軟件的使用，但特別強(qiáng)調(diào)簡單最好。我個人建議，總不能因為軟件不會操作，而用不上工作法，更別因為一時沒買到廚房定時器，又不喜歡用軟件，而錯過第一時間嘗試番茄工作法的美好體驗。發(fā)明人的本意就是廚房定時器最垂手可得。如果你現(xiàn)在正在考慮是否購買計時器的問題，不如下載軟件先。我知道某些人開始讀書的時候就用上25分鐘計時，效果是最爽的。其實番茄工作法（包括所有時間管理法）的應(yīng)用因人而異。給你參考我個人的經(jīng)歷：我從09年開始番茄工作法，一直用番茄鐘軟件。至今從未用過廚房定時器。除電腦外，偶爾會用ipod touc-（缺點是沒有咔咔聲）。而我的工作特點是：都在電腦完成，有人幫我負(fù)擔(dān)家務(wù)，：）平時就是在家寫字和設(shè)計，基本沒有什么會議和溝通，就算電腦的咔咔聲很大也不會騷擾別人工作日任意，上班下班時間自由安排電腦軟件還有一個好處，就是可以記錄每個番茄鐘的時間和內(nèi)容。（這點因軟件而異，但我覺得至少電腦軟件要有這功能）所以我的工作日會包括plan和review番茄鐘，別小看這計劃和總結(jié)，這是番茄工作法工作法必不可少的。我會整理當(dāng)天的時間分配和番茄鐘情況，填一下電子表格（具體方法參官方書）。下班前總結(jié)（通常也計劃次日，第二天來了就直接工作了）月底或周末前會把事情回顧展望一下（所以書面記錄是有用的，別憑記性）以上已經(jīng)形成了習(xí)慣，所以我至今偏愛電腦番茄鐘軟件。但不等于將來一直如此。我也不挑戰(zhàn)發(fā)明人偏愛廚房定時器的建議。一切因人而異。

答案 2：

番茄工作法的實踐要因人因事因時而異。番茄工作法的本質(zhì)目的是讓人強(qiáng)迫自己在某一個時間段內(nèi)集中精力做一件事，對于注意力不容易集中的人非常有效。而且用番茄工作法做的事情也應(yīng)該是比較重要的，否則很容易就會被你認(rèn)為更重要的事干擾從而中斷。我一般都是規(guī)定自己在幾點前完成某項任務(wù)，但事實證明效果并不是太好，還是應(yīng)該給任務(wù)定具體時間比較合理，這樣也可以鍛煉自己對時間的掌控能力。至于工具肯定不是非要有個計時器吧，只要是能有倒計時提醒功能的軟件就行，經(jīng)濟(jì)又耐用。

答案 3：

沒買，因為老跟一個叫大胖的人聊天，番茄鐘都用不上了。

下一篇:首頁通知我XXX評論了我的回答,點擊過去,不自動展開評論呢? 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:E-ink屏幕有多??？不能貼在傳統(tǒng)液晶屏上面么？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】