分類(lèi): 知道 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 01-28

閱讀 :279

如何改善或解決無(wú)法集中注意力思考問(wèn)題的情況？思維很容易跳躍，很難專(zhuān)注于某一點(diǎn)，即使可以，持續(xù)時(shí)間也很短，能出一些成果，但是總覺(jué)得還不夠深入。3 個(gè)答案

答案 1：

謝謝李奇邀答。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都有自己持久專(zhuān)注的事，不知不覺(jué)的，甚至連自己都不知道。鄰居中，一位半大小孩，迷戀修車(chē)，找不到他，到修車(chē)點(diǎn)找去，多半能找到，總在那里瞎忙活。家里想讓他好好讀書(shū)的所有努力，都失敗了。程度不同，相似的例子，在身邊總能找到。一旦覺(jué)得自己需要在另外的某件事集中精力時(shí)，是理性而非興趣告訴，具有逼迫性，意味要在某一點(diǎn)上改變行為習(xí)慣，比如將修車(chē)的時(shí)間用去讀書(shū)，于是沖突，很難做到，問(wèn)題就出來(lái)了。進(jìn)一步說(shuō)，超常的將注意力集中或稱(chēng)專(zhuān)注于一件事，是一種心無(wú)旁鶩的現(xiàn)象。要想不這樣，很難。陳景潤(rùn)斗室之內(nèi)，研究他的哥德-猜想，到了不食人間煙火的地步，恐怕你把全世界最有趣的事集中在他周?chē)矡o(wú)法讓他挪出他那可愛(ài)的數(shù)學(xué)王國(guó)半步。不要用什么事業(yè)心來(lái)解釋?zhuān)蚁胨翘焐模湍菈K料，還可以說(shuō)他是偏執(zhí)狂。恰如你用銅礦煉不出鋼鐵一樣，他的專(zhuān)注是不可改變的。這屬于極端的例子。想想一般人都有的現(xiàn)象。激情似火時(shí)，對(duì)心儀的女友，千思百想的狀態(tài)，所有的美女都消失了，心里只有她。曾在一本古典小說(shuō)中看到，說(shuō)一位書(shū)生，迷戀一位小姐，那年月，男女授受不親，女子被“笑不露齒，足不出戶(hù)”規(guī)范，見(jiàn)不到啊，但這位書(shū)生，卻有本事，居然能從女子的種種蛛絲馬跡中，把握住女子的行蹤。這是激情驅(qū)動(dòng)的專(zhuān)注能量所至。想想什么時(shí)候看書(shū)最用心，蹲馬桶的時(shí)候啊，別無(wú)選擇時(shí)，能專(zhuān)心的，就是讀書(shū)了。至于這個(gè)習(xí)慣，在生理衛(wèi)生上，是不是好，就不去說(shuō)他了。據(jù)說(shuō)，毛老人家也有蹲馬桶讀書(shū)的習(xí)慣?；艚鹫麄€(gè)身體都癱了，如非成天只能在輪椅上，他可能就不能不受干擾地用他還管用的腦子，進(jìn)入思索王國(guó)了。說(shuō)這么多，想說(shuō)明什么呢？想說(shuō)明要集中精力專(zhuān)注于某一種很有意義或很需要的事，需要幾個(gè)先決條件：一、興趣?？梢允窍忍斓?，也可以是后天的，為此樂(lè)不可支，能舍去其他而專(zhuān)注。二、激情。不僅是女友，還包括為個(gè)人的追求目標(biāo)等，激情澎湃，渴望獲得一筆錢(qián)而欲罷不能，也在此列，在那種精力集中度下，什么辦法不能想出來(lái)。三、別無(wú)選擇。只剩下一種可能性時(shí)，不專(zhuān)注于他，還能專(zhuān)注于什么呢？再打個(gè)比喻說(shuō)，在一所看守嚴(yán)密的監(jiān)獄里，假如監(jiān)獄宣布，１０天后，所有的犯人全部槍斃，誰(shuí)能逃出去給誰(shuí)生路。如果其中一個(gè)犯人，看到一個(gè)地方可以掏洞逃出去，于是在-工具、有沒(méi)有其他可靠的犯人值得動(dòng)員起來(lái)當(dāng)幫手，什么時(shí)候挖不會(huì)被發(fā)現(xiàn)，一切都會(huì)在他的嚴(yán)密思考之中。人上一百，形形-，三教九流，各有所能。人們由于先天條件和后天的生存環(huán)境所定，都會(huì)有自己的專(zhuān)注點(diǎn)。于是專(zhuān)心于修鞋補(bǔ)鍋打鐵的、賣(mài)米賣(mài)菜的乃至搞電腦搞互聯(lián)網(wǎng)的，就都有了，成為互為補(bǔ)充的關(guān)系。但是常人的這種專(zhuān)注，是適度的，因?yàn)槿诉€需要其他興趣和活動(dòng)方式，來(lái)調(diào)適。行行出狀元，如想成為本行業(yè)的佼佼者，需要超常的專(zhuān)注，否則難以勝出。在這里，專(zhuān)注又成為勝出的先決條件。超常的專(zhuān)注，能見(jiàn)常人之不能見(jiàn)，能思常人之不能思。陪母親上醫(yī)院看病，人多聲音嘈雜，候診時(shí)無(wú)聊，于是想聽(tīng)一下，到底有些什么聲音，就那么幾分鐘，專(zhuān)注了一下，衛(wèi)生間里的水滴聲、運(yùn)送車(chē)的吱吱聲、各種各樣的腳步聲、誰(shuí)碰上什么東西的叫喚聲，各種各樣的聲音，聲聲入耳。如果不是這么專(zhuān)注一下，就只知嘈雜，而不會(huì)知道嘈雜的內(nèi)容了。這就是專(zhuān)注的好處，能讓你分辨入微。人們一旦覺(jué)得需要在某件事某個(gè)領(lǐng)域集中精力時(shí)，往往是有了更為理性的判斷，認(rèn)為干從前的那件事不如現(xiàn)在想干的這件事，而習(xí)慣的惰性力，又讓你難以進(jìn)去，被動(dòng)所為，效果不一定好。試試前面說(shuō)的三個(gè)條件，看能不能做到，如能做到，要想不集中精力也不行。當(dāng)然，任何選擇都有代價(jià)，一旦做到了，意味其他的許多樂(lè)趣，也喪失了。如果覺(jué)得值，那也無(wú)妨。

答案 2：

我一般是想專(zhuān)心做事的時(shí)候就戴著-聽(tīng)歌,把外界世界排除出去.

答案 3：

只想著這件事，其他都不管

下一篇:IT業(yè)者去新加坡工作的前景怎樣？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:鹽和煤炭，哪一樣在夏商文明中扮演更重要的角色？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】