分類: 老人安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 04-05

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雖然現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入到處暑時節(jié)，但天氣依然還是很悶熱的，還處于很干燥的狀態(tài)，需要做好各個方面的養(yǎng)護(hù)工作，確保身體處于健康的狀態(tài)之中。下面跟小編一起來了解下，處暑注意事項(xiàng)有哪些呢？ 1、多喝水、多喝粥，預(yù)防秋燥美容顏 在處暑的時候，天氣比較干燥、少雨，所以人們可能會有一些不適的癥狀，常見的就是會出現(xiàn)皮膚緊繃、起皮脫屑、毛發(fā)枯燥等情況，并且此時人們也會有嘴唇干燥或裂口、大便干結(jié)等等情況。這個時候多喝水、多喝粥正是預(yù)防秋燥的好方法。2、早睡早起，睡好子午覺，保持充足睡眠 到了處暑節(jié)氣的時候晝夜溫差比較大大冷熱交替，此時自然界中的陰氣增強(qiáng)，陽氣減弱，人體當(dāng)中的陽氣就會減少，“秋乏”也就隨之出現(xiàn)。此時適當(dāng)?shù)乃卟坏軌蛳?，還可以使大腦、身體得到充分休息。3、少吹空調(diào)、少開電扇保健康 處暑時節(jié)少吹一些空調(diào)因?yàn)樘幨顣r節(jié)早晚溫差較大，肺炎、哮喘等呼吸道疾病很容易發(fā)作，也是高血壓病、冠心病、心肌梗塞、中風(fēng)等疾病的高發(fā)期。而經(jīng)常吹空調(diào)、吹電扇，很可能引發(fā)肩周炎、頸椎病、痛風(fēng)等毛病;還可能導(dǎo)致腹瀉、胃炎和腸炎等消化系統(tǒng)疾病。4、保護(hù)臍部，預(yù)防疾病 處暑節(jié)氣的時候天氣漸涼，肚臍部位的表皮可以說是比較薄的，對于外部的刺激特別敏感。如果這個時候大家如果對于臍部防護(hù)不當(dāng)，那么寒氣很有可能會通過肚臍侵入人體，然后引起身體的不適，對身體造成損傷。5、貼秋膘要循序漸進(jìn) 進(jìn)入初秋，夏天里比較差的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，人們開始主動或被動地貼秋膘，以便為應(yīng)對秋冬的寒冷儲存能量。但是，處暑節(jié)氣時人的胃腸功能較弱，太多的肉類等高蛋白食品會加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響胃腸功能。今天小編對處暑進(jìn)行了簡單的介紹，如果還想了解處暑相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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