分類: 兒童安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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如果身體素質(zhì)不是很好，每次到了換季的時候，由于身體無法更好抵抗住病毒的入侵，很容易就會生病和感冒。當(dāng)秋季感冒后可以適當(dāng)喝點湯，促進疾病盡快恢復(fù)，下面跟小編一起來了解下吧。 1、蟲草花百合燉烏骨雞湯 材料：蟲草花10克，百合20克，蓮子10克，枸杞子8克，烏雞200克，姜2片，料酒少許。做法：將烏雞焯水后用姜、料酒酒腌制10分鐘，將蟲草花、百合、蓮子、枸杞子清洗干凈后一同放進砂煲，加適量水用大火燒開，再中小火煲1個半小時，調(diào)味即可。功效：滋陰、潤肺、健脾，提高免疫力，預(yù)防感冒咳嗽。2、蔥豉豆腐湯 材料：豆腐1塊、大蔥白2根、淡豆豉20克。做法：將蔥白切段、淡豆豉洗凈，在炒鍋中放入適量食用油，用中火燒熱，放入切成塊的豆腐煎至兩面呈金黃色，再放入淡豆豉、姜片和清水。大火燒至水開后，改小火煮30分鐘，然后放入蔥白和鹽，略煮一下關(guān)火即可。功效：淡豆豉有發(fā)汗解表之效，與蔥白和豆腐搭配，具有清熱消炎的作用。最適合外感風(fēng)寒、傷風(fēng)鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、咳嗽等癥食用。平日食用則有增進呼吸道健康、調(diào)節(jié)汗腺分泌的功效。3、蘿卜湯 材料：白蘿卜1個，大棗若干。生姜、蜂蜜適量。做法：將白蘿卜、生姜分別洗凈，晾干，切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。功效：白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味，有預(yù)防感冒的功效。此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。今天小編對秋季感冒進行了簡單的介紹，如果還想了解秋季感冒相關(guān)方面的內(nèi)容，還請繼續(xù)關(guān)注我們的網(wǎng)站，希望今天的內(nèi)容能對您能有所幫助。

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