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醫(yī)療安全

咽痛咽癢護(hù)理技巧有哪些?這些方面要了解

分類: 醫(yī)療安全 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 03-25

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如果在日常生活中,頻繁出現(xiàn)咽痛咽癢的情況之后,還是需要掌握好護(hù)理技巧的。因?yàn)槿绻麤]有掌握正確的護(hù)理技巧,從而對(duì)健康帶來一些危害。下面就跟小編一起來看下,咽痛咽癢護(hù)理技巧有哪些? 1、室內(nèi)保濕 經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度。不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥,可使用加濕器,或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾,以保持空氣濕潤(rùn)。也可以趁中午休息時(shí)間到戶外走一走,呼吸新鮮空氣。2、戒煙戒酒 摒棄不良的嗜好,煙酒既可刺激咽喉,加重慢性炎癥的病情,又可使機(jī)體功能受損,對(duì)肺、肝、胃等內(nèi)臟造成不可逆轉(zhuǎn)的損傷,應(yīng)堅(jiān)決戒除。3、良好心態(tài) 研究顯示,心理因素與慢性咽炎的發(fā)病有一定的相關(guān)性。慢性咽炎好發(fā)于絕經(jīng)期的婦女和內(nèi)向寡言的青年女性。4、規(guī)律作息 打亂了正常的生活作息規(guī)律會(huì)破壞體內(nèi)的正常調(diào)節(jié)機(jī)制,使身體抵抗力下降,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎癥久治不愈。建議早睡早起,保持充足的休息時(shí)間,適當(dāng)參加體育鍛煉。5、合理飲食 飲食以清淡易消化飲食為宜,時(shí)常飲用清涼潤(rùn)喉的飲料和水果。忌食過冷、過熱、油炸或辛辣的刺激性食品。三餐規(guī)律,定時(shí)定量,不暴飲暴食,也不長(zhǎng)期饑餓。6、少說話 能不說話就不說話,必須說話就盡量少說,避免用嗓過度。尤其是教師職業(yè),應(yīng)適當(dāng)調(diào)節(jié)自己的課程。多休息,少操勞,適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。以上就是有關(guān)咽痛咽癢這方面常識(shí)的相關(guān)介紹,相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對(duì)咽痛咽癢有了一個(gè)全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)咽痛咽癢這方面的常識(shí),不妨繼續(xù)關(guān)注。

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