分類: 保健 常識(shí)詞典 編輯 : 常識(shí) 發(fā)布 : 12-09

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　　我從事電腦工作，基本上天天都要超過10個(gè)小時(shí)在電腦前面坐著!請(qǐng)問如何來配眼鏡?是精確配鏡還是降─些度數(shù)配?

介紹

　　電腦的輻射能造成眼睛提早老化，比如生成白內(nèi)障、眼癌、角膜炎等。長期盯著電腦熒屏，容易造成頭痛、雙眼發(fā)紅等病狀。為了把電腦熒屏對(duì)眼睛的傷害減低到最小程度，配眼鏡的時(shí)候可以注意以下事項(xiàng)，以起到保護(hù)眼睛的作用：

不妨考慮配戴具有防紫外線功能的眼鏡，給眼睛多一層保護(hù)。據(jù)職業(yè)眼鏡師介紹，目前市面上出售的眼鏡多半會(huì)推出“鍍膜”服務(wù)，除了可以幫助眼鏡鏡片防霧防花之外，選擇不同色澤的鍍膜還可以有不同的防治功效。如紫藍(lán)色、紫紅色和綠色的鍍膜就對(duì)紅外線、電腦輻射、電磁波等有防護(hù)作用，日常佩戴可對(duì)陽光或者電腦屏幕對(duì)眼鏡的刺傷有隔離保護(hù)作用。配一幅比日常生活使用的眼鏡度數(shù)低125度的眼鏡，在電腦屏幕前工作的時(shí)候戴。以求眼睛不至于因調(diào)節(jié)過度導(dǎo)致疲勞永久傷眼。補(bǔ)充

電腦人士護(hù)眼方法：

讓眼睛與電腦熒屏保持35—40厘米的距離，并調(diào)整熒屏比視線低10—20度，以確保雙眼舒適、健康。改善機(jī)房環(huán)境(如安裝負(fù)離子發(fā)生以保持空氣清新)。配戴防護(hù)眼鏡、防止靜電對(duì)眼睛損害。定期檢查，消除隱患。每隔一段時(shí)間必須閉目養(yǎng)神、或看看遠(yuǎn)方景物，最好做做眼保健操，以達(dá)到美目與休息的功效，也可以減輕眼睛的不適。注意眼鏡鍍膜的色澤一般不適宜過深，畢竟“有色眼鏡”不是人人都合適戴。佩戴不當(dāng)會(huì)影響眼球角膜的敏感度下降，造成眼睛的感應(yīng)度不高。不要戴隱形眼鏡長期看電腦。驗(yàn)配眼鏡前，要查看眼鏡店驗(yàn)光配鏡人員，是否具備省級(jí)眼鏡行業(yè)協(xié)會(huì)頒發(fā)的驗(yàn)光師或驗(yàn)光員證。驗(yàn)光如果受到情緒、身體情況的影響，應(yīng)該在數(shù)天內(nèi)經(jīng)過兩次驗(yàn)光，以達(dá)到科學(xué)準(zhǔn)確的驗(yàn)光結(jié)果。

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