分類: 問答 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-29

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榴蓮食用過量容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，導(dǎo)致牙齦腫痛及口腔潰瘍。榴蓮中脂肪及糖分含量豐富，容易導(dǎo)致肥胖以及血糖升高，糖尿病人不宜吃榴蓮。榴蓮中纖維素的含量較高，食用過多用易導(dǎo)致便秘及腹瀉的情況。 　　1、容易上火 　　榴蓮有水果皇后的稱號，營養(yǎng)價值豐富，但是榴蓮屬于熱性水果，食用過量后容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，出現(xiàn)牙齦腫痛，口腔潰瘍的癥狀，因此最好不要過多食用榴蓮。 　　2、容易長胖 　　榴蓮中碳水化合物的含量較高，并且含有豐富的脂肪，若是攝入過多非常容易導(dǎo)致肥胖，嚴(yán)重時還會造成高血糖的問題，因此不能食用過量，尤其是高血脂及糖尿病人，不宜吃榴蓮。 　　3、容易消化不良 　　榴蓮中含有較為豐富的纖維素，若大量食用榴蓮會導(dǎo)致腸胃堵塞，出現(xiàn)便秘及消化不良的現(xiàn)象，十分影響身體健康。過量食用還會造成糖分在胃中堆積，引起腹痛腹瀉的問題。

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