分類: 問答 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 01-28

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工作的時候總會會覺得有壓力，工作之后你是如何釋壓的？19 個答案

答案 1：

找人吹牛 吹的越大越開心！吹牛也是一種愉悅

答案 2：

早上5點半起床 讀經(jīng)禱告 親近神

答案 3：

“壓力”是文明的產(chǎn)物，因此在國外有這個行業(yè)叫做“減壓中心”：專門針對城市人口因生活節(jié)奏快，衍生“精神壓力”超負(fù)荷現(xiàn)象的人群服務(wù)。

1.心靈按摩：找個心理咨詢師對接，傾聽“壓力原因”給于心靈創(chuàng)傷的撫平與理療。2.物理減壓：用一些發(fā)泄的替代品（模型布偶),貼上在你心中不滿的對象圖騰，海扁它一頓！3.會員聯(lián)誼：讓同病相憐的人群聚在一起，相互傾訴每個人心中的不平衡！4.專業(yè)治療：已經(jīng)有憂郁癥、躁郁癥的現(xiàn)象，必須配合精神科醫(yī)生！

5.健康-：

“精神疾病”隨著社會的進步與文明而逐年上升，“自殺現(xiàn)象”就是典型的案例！

答案 4：

工作的時候的確有壓力，但工作后就感覺沒有了，我不會帶著工作的壓力回到家！

就比如買了一袋米扛回家，到家后就要放下，不會到家之后還要抗著一樣！

我感覺如果我說有工作壓力，就是給自己找一個玩的完美理由！

答案 5：

玩玩游戲，找朋友侃大山，越遠(yuǎn)的朋友越好。沒顧慮啥都倒豆子。很輕松

答案 6：

睡覺是最好的解脫！

答案 7：

運動，打打球，和朋友一塊吃飯聊天

答案 8：

各種游戲，越-越好，打打殺殺的會讓人很爽~?。?！

答案 9：

看書將自己沉浸在書的思維里

答案 10：

晚上喝點小酒 和聊得來得朋友男女皆可扎南鑼鼓巷神聊一頓！或者宅在家上網(wǎng)看搞笑動物-！

答案 11：

跑步，騎車，唱歌到深夜

答案 12：

唱歌吧！

我覺得唱歌是一個比較好的釋壓方法。

就是別人看到聽到也說不出什么，你只是在唱歌而已。

只要不影響到其他的人就好。

答案 13：

你好：

運動，散步，看電影，聊天等等

答案 14：

聽輕緩的音樂，喝杯清茶，出去散步，和朋友一同出去運動，旅游，也可以一個呆在寢室玩電腦，釋放壓力的方法有很多哦，找到最適合自己的才是最好的

答案 15：

工作完后，我一般先一個人呆一會，緩沖一下，然后再上網(wǎng)找一些搞笑的-或電影、小說之類的調(diào)節(jié)下心情，盡量多找一些能讓自己快樂的東西-一下，甜品其實也是一個不錯的選擇。

答案 16：

尋找屬于自己的放松方式.

如:

旅游;游戲;運動;散步;電影;聊天;音樂;小說;相聲......

盡量 找一些讓自己快樂的東西-一下，以上都是不錯的選擇。

答案 17：

轉(zhuǎn)移思想方向、說聊天、開玩笑、看好奇陌生事物，在說我又不是鉆牛角尖的人!

答案 18：

找一個發(fā)泄無把你的壓力發(fā)泄出來吧。估計這樣要好一些。

答案 19：

我常用冥想的方式進行放松，當(dāng)進入冥想狀態(tài)，我就可以控制自己的身體達(dá)到完全放松的狀態(tài)，放空思想，然后就啥都不知道了，就放松了……語言不好說，但是有同感的人很容易理解吧.。

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