分類: 問答 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 10-13

閱讀 :425

大家知道如何能做到“既講美味、又講營養(yǎng)”嗎？人以食為天。飲食要講求美味，那是天經(jīng)地義的事情了。只是美味吃多了，身體容易出現(xiàn)各種不適癥狀。那么，如何吃，才能做到“既講美味、又講營養(yǎng)”呢？2 個答案

答案 1：

在烹飪?nèi)忸惷朗车臅r候，可以搭配一些蔬菜或含纖維高的蔬菜或水果一起食用。

答案 2：

#進(jìn)食要有正念# 如問題所說：民以食為天。食是什么意思？不是好吃的就吃個夠，不好吃的就不吃。在美味和健康的問題選擇上，我的意見：一，如果美味健康，多吃2口無錯，如果美味垃圾，嘗嘗即可，【這是核心】二：大自然造物，必有天敵，也就是一物克一物。吃了不好的東西，就需要其它的食物去化解，轉(zhuǎn)化，也許是運(yùn)動的消耗。如維生素C可解毒利尿，B族維生素可促進(jìn)脂肪代謝，維生素A可抗氧化，花青素抗過敏等等【這是補(bǔ)救。當(dāng)然，前者容易，這一條卻需要豐富的知識，經(jīng)驗(yàn)，需要專業(yè)人士指導(dǎo)了】三：放棄一些自相矛盾的念頭，嘗試品味食物天然的味道，也就是無添加食物（無油，無鹽，無味精）?！具@是一種境界?！?/p>

下一篇:關(guān)羽是死于自身的傲慢自大還是成為-的犧牲品？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:新水滸傳是如何取得了收視第一的好成績的？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】