紫外線輻射的風(fēng)險(xiǎn)與好處
紫外線是一種輻射的形式，分別為人造光源與自然光源兩種所產(chǎn)生。長(zhǎng)時(shí)間接觸紫外線對(duì)身體有好處同時(shí)也包括一些風(fēng)險(xiǎn)，這些風(fēng)險(xiǎn)與好處常常是看不到的，下文中就列舉了幾種答案。 一、好處 紫外線輻射的有益影響包括產(chǎn)生維生素D，這是一種對(duì)人體健康至關(guān)重要的維生素。維生素D幫助身體從食物中吸收鈣和磷，幫助骨骼發(fā)育。世界衛(wèi)生組織(WHO)建議每周2 - 3次，每次5 - 15分鐘的陽(yáng)光照射。二、風(fēng)險(xiǎn) 曬傷是短期過(guò)度接觸紫外線的表現(xiàn)，而過(guò)早衰老和皮膚癌則是長(zhǎng)期紫外線照射的副作用。一些口服和外用藥物，如抗生素、避孕藥、過(guò)氧化苯甲酰產(chǎn)品，以及一些化妝品，可能會(huì)增加皮膚和眼睛對(duì)所有皮膚類型紫外線的敏感性。如果不使用眼睛防護(hù)措施，紫外線暴露會(huì)增加潛在致盲眼疾的風(fēng)險(xiǎn)。過(guò)度暴露在紫外線輻射下會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題，包括癌癥。皮膚癌是美國(guó)最常見(jiàn)的癌癥。最常見(jiàn)的兩種皮膚癌是基底細(xì)胞癌和鱗狀細(xì)胞癌。通常，它們形成于頭部、面部、頸部、手部和手臂，因?yàn)檫@些身體部位最容易受到紫外線輻射。黑色素瘤是一種最致命的皮膚癌，大多數(shù)病例是由暴露在紫外線輻射下引起的。三、任何人都可能得皮膚癌，但更常見(jiàn)于以下人群： 花很多時(shí)間在陽(yáng)光下或被曬傷。擁有淺色的皮膚、頭發(fā)和眼睛。有一個(gè)患有皮膚癌的家庭成員。都超過(guò)50歲了。防曬霜和太陽(yáng)鏡可以用來(lái)保護(hù)你免受紫外線輻射。紫外線對(duì)人雖說(shuō)有益處，延長(zhǎng)時(shí)間照射紫外線也是有壞處的。有很多從事勞力工作的人或是喜歡長(zhǎng)時(shí)間在沙灘邊曬日光浴的人，都可能因?yàn)樽贤饩€照射過(guò)多為身體埋下不知名的病患。
