分類: 校園安全 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-26

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家長在教育孩子的過程中，不能單純就是看著孩子的學(xué)習(xí)成績，還應(yīng)該把更多的心思都放在情商培養(yǎng)上面，孩子情況越高的情況下，后期事業(yè)成功會更高。下面跟小編一起來了解下，情商培養(yǎng)的方法是什么？ 1、降低負(fù)面?zhèn)€性化 當(dāng)你對某人行為感到敵意時，要避免立即得出負(fù)面結(jié)論。相反的，在反應(yīng)之前要得出看待當(dāng)時情境的多種方式。例如，我可能認(rèn)為我的朋友忽略了我而沒有回我電話，或許我能考慮到她可能非常忙。當(dāng)我們避免將其他人的行為個人化時，我們能更客觀的看待他們的表達(dá)。人們做自己的事情更多地是因?yàn)樗麄冏约憾皇且驗(yàn)槲覀?。放寬視角能減少可能的誤解。2、降低負(fù)面情緒的能力 也許情商的任何其他方面都不能和我們有效管理自身負(fù)面情緒的能力相比，這種能力能阻止負(fù)面情緒壓倒我們并影響我們的判斷力。為了改變我們看待情境的能力，我們首先必須改變對它的看法。這里僅提供兩個例子：3、保持冷靜和管理壓力的能力 大部分人都承受著一定的生活壓力。我們處理壓力情境的方式能造成武斷與靈活，沉著與疲憊的不同。在壓力下，最需要切記于心的就是保持冷靜4、降低對被拒絕的恐懼 一個管理對拒絕的恐懼的有效方法是在重要場合給自己提供多種選擇，這樣無論發(fā)生什么，你都有其他選擇。避免將所有的雞蛋放在一個(情緒的)籃子里，在A計(jì)劃可能失敗的時候，發(fā)現(xiàn)切實(shí)可行的B計(jì)劃，還有C計(jì)劃。例如：增強(qiáng)對被拒絕的恐懼：“我正申請我夢寐以求的工作。如果他們不雇傭我，我會被徹底打倒。”降低對被拒絕的恐懼：“我正申請三份令人激動的工作。如果一個被拒了，我還有其他兩個足夠勝任的工作崗位。”以上就是有關(guān)情商培養(yǎng)這方面常識的相關(guān)介紹，相信通過小編的介紹大家已經(jīng)對情商培養(yǎng)有了一個全新的了解。如果你想了解更多有關(guān)情商培養(yǎng)這方面的常識，不妨繼續(xù)關(guān)注。

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