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文章目錄

一、懷孕晚期注意事項(xiàng)二、孕晚期吃什么水果好三、孕晚期有什么癥狀

懷孕晚期注意事項(xiàng)

1、孕晚期睡姿注意事項(xiàng)

孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡,靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床,比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽,側(cè)躺的話,腿下面可以放枕頭或抱枕,將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好,減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡,腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡,變大的子宮會壓到脊椎,妨礙到血液循環(huán)。

2、孕晚期肚子疼注意事項(xiàng)

在孕晚期,準(zhǔn)媽媽夜間休息時,有時會因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛,通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘,間歇時間長達(dá)數(shù)小時,不伴下墜感,白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛,有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時到醫(yī)院就診,切不可拖延時間。

3、孕晚期注意做好分娩準(zhǔn)備

選擇一家合適的醫(yī)院,首要考慮交通方便程度和醫(yī)療衛(wèi)生條件都不錯的醫(yī)院。提前聯(lián)系醫(yī)院安排好住院事宜,以便生產(chǎn)發(fā)動時可以方便的隨時入院待產(chǎn)。同時也要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包。

4、孕晚期警惕羊水早破

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕30周以上,會出現(xiàn)羊水提早破裂現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上叫胎膜早破。這容易發(fā)生緊急狀況。羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出,臍帶一旦脫垂,孩子缺血缺氧,很快孩子出現(xiàn)宮內(nèi)窒息甚至死亡。這種情況非常常見,因此如果一旦發(fā)現(xiàn)羊水提前破裂,準(zhǔn)媽媽最好盡早跟醫(yī)院聯(lián)系。

孕晚期吃什么水果好

1、孕晚期吃蘋果好

蘋果中還有豐富的礦物質(zhì)和蘋果酸,許多正在懷孕的媽媽怕因懷孕引起肥胖,多吃蘋果不僅可以防止過度肥胖,對胎兒的發(fā)育也很有幫助。同時蘋果還能兼具美容功效,能改善孕婦的貧血癥狀,并能緩解孕吐現(xiàn)象。

2、孕晚期吃西柚好

西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致孕婦患上巨幼紅細(xì)胞貧血,出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。因此,西柚也是孕期婦女首選。

3、孕晚期吃櫻桃好

櫻桃含鐵及其豐富,稱得上是水果之王,基本上是蘋果、橘子、梨的20倍含量,除此以外還含有豐富的胡蘿卜素(葡萄、蘋果、橘子的4~5倍)、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分,對腸胃很有好處,可以促進(jìn)食欲,在補(bǔ)血方面也有很好的功效。

4、孕晚期吃草莓好

草莓含有極豐富的維生素C,可預(yù)防感冒。而其中所含果膠和有機(jī)酸可分解食物中的脂肪、促進(jìn)食欲及加強(qiáng)腸胃蠕動;據(jù)研究發(fā)現(xiàn),草莓可有有效祛除體內(nèi)重金屬。不過草莓的清洗比較麻煩,處理不當(dāng)容易有農(nóng)藥殘留。

孕晚期有什么癥狀

1、孕晚期會出現(xiàn)便秘癥狀

很多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的煩惱,特別是到孕晚期便秘會更加嚴(yán)重。在孕晚期,隨著孕婦自身活動減少,腸胃的活動也相對之前減少,食物不能及時被消化掉,在腸胃中堆積,久而久之便造成便秘的癥狀。如果便秘嚴(yán)重,需要及時去醫(yī)院就診。

2、孕晚期會出現(xiàn)水腫癥狀

在孕晚期,孕婦的腳或者小腿開始會出現(xiàn)明顯的浮腫,有的甚至在手部也會出現(xiàn)浮腫。孕晚期下肢水腫是由于子宮壓迫盆腔,肢體內(nèi)水鈉堆積引起的正常生理現(xiàn)象。需要注意的是,倘若腿部水腫超過膝蓋,就需要立即去醫(yī)院檢查。

3、孕晚期會出現(xiàn)胃口差癥狀

孕晚期有些準(zhǔn)媽媽會感覺飯量明顯變小,這是由于子宮變大壓迫到胃部,導(dǎo)致吃一點(diǎn)就有飽腹感。建議少吃多餐,保證必要的營養(yǎng)補(bǔ)充。

4、孕晚期會出現(xiàn)腹痛癥狀

孕晚期會有假宮縮現(xiàn)象,但這不是臨盆的表現(xiàn),只是這些沒有實(shí)質(zhì)作用的宮縮會導(dǎo)致陣陣腹痛。建議準(zhǔn)媽媽平時多注意休息,可有效緩解。

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