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文章目錄

一、感冒可以吃櫻桃嗎二、感冒吃什么三、怎么預(yù)防感冒

感冒可以吃櫻桃嗎

1、感冒可以吃櫻桃嗎

感冒的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些櫻桃。

櫻桃是可以幫助人們促進(jìn)血液的循環(huán),櫻桃當(dāng)中還含有非常多的能夠合成血紅蛋白的鐵元素?？梢詭椭藗兇龠M(jìn)人們的免疫能力,還可以幫助人們合成蛋白質(zhì)。但是櫻桃是不可以吃得太多的,會(huì)導(dǎo)致感冒的加重。感冒的時(shí)候可以多吃一些含有鈣元素和梓元素的食物,比如說最常見的牛奶還有白米粥等等。

2、感冒有何癥狀

2.1、暑濕型感冒

病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。

2.2、寒包火感冒

寒包火的感冒(表現(xiàn)為流清涕,大便干燥,咽部紅腫,發(fā)熱)和風(fēng)熱感冒(表現(xiàn)為喉痛、面紅、舌苔黃等)可以靠喝苦丁茶來瀉火、清熱,緩解感冒的一些癥狀,如咽喉腫痛、頭疼、眼睛腫脹等。

2.3、風(fēng)熱型感冒

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點(diǎn)。

2.4、風(fēng)寒型感冒

風(fēng)寒型感冒表現(xiàn)為(身感發(fā)冷較重、發(fā)熱輕、頭痛無汗、四肢疼痛、鼻塞聲重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治療應(yīng)選擇辛溫解表類藥,宣肺散寒)。病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。

3、感冒有何原因

3.1、“坐”出來的感冒

坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動(dòng)少得人,患感冒的比例是正常人的3―4倍。

3.2、“愁”出來的感冒

多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物能力減弱,干擾素水平下降,呼吸道防御功能減退,患感冒比正常開朗者多3―5倍!!!

3.3、“刷”出來的感冒

有些牙刷用筒密封,牙刷經(jīng)常處于潮濕狀態(tài),病菌容易滋生繁殖,感冒的人因借牙刷造成的牙齦傷口導(dǎo)致反復(fù)感染!

感冒吃什么

1、大蒜:感冒吃什么,首選當(dāng)然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時(shí)加幾片大蒜片,是預(yù)防感冒的一個(gè)簡單方法。

2、草莓、柑橘、甜椒、西蘭花:維生素C有抗氧化和提升機(jī)體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒癥狀,縮短病程。草莓是現(xiàn)在的時(shí)令水果,感冒的小MM就樂呵呵的多吃些草莓,才好的快哦。草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳并富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個(gè)柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價(jià)廉的抗感冒武器。甜椒中維生素C的含量高于其他柑橘類水果,適合生吃。西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的發(fā)病率。

怎么預(yù)防感冒

1、要注意冷暖

當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會(huì)乘虛而入。

2、不要過度勞累

勞累時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差,易被病毒所侵。

3、避免精神緊張與憂愁

醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。

4、要勤曬被褥

被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥、松軟,對(duì)預(yù)防感冒有好處。

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