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　　坐月子的產(chǎn)婦食譜不能吃鹽，不能洗澡，不能洗頭，不能外出，否則會(huì)落下月子病.。

　　好像東北風(fēng)俗是月子里不吃鹽，我真是不理解，呵呵，我是南方人，我們那里沒那種說法。

　　另一個(gè)可以避免"月子病"的關(guān)鍵點(diǎn)就是補(bǔ)鈣!孕期和哺乳期缺鈣不僅會(huì)影響到寶寶，也是眾多"月子病"(腰疼，關(guān)節(jié)疼，腳后跟疼等)和更年期后骨質(zhì)疏松的罪魁禍?zhǔn)?。所以，哺乳的媽媽每日攝入鈣量應(yīng)該不低于1500毫克。產(chǎn)后，高蛋白質(zhì)飲食還會(huì)增加腎臟對(duì)鈣的排出量，因此，更要注意鈣的補(bǔ)充。。

　　老人們有著很多這樣或那樣的講究，不讓產(chǎn)婦吃鹽就是其中之一。但菜里一點(diǎn)鹽也不放的說法是錯(cuò)誤的，且產(chǎn)婦不僅要吃鹽，還要比臨產(chǎn)前吃得更多些。從醫(yī)學(xué)上講，坐月子學(xué)名叫產(chǎn)褥期，是機(jī)體和生殖器官的復(fù)原期，一般需要6―8周。這是女性一生中非常特殊的階段，因?yàn)樾聥寢尣粌H需要生理上的恢復(fù)，還要分泌乳汁來喂養(yǎng)嬰兒，因?..。

　　在月子里吃的菜和湯里不能放鹽，不然會(huì)沒奶的，這是一個(gè)民間傳統(tǒng)的說法。

　　看了一些月子餐的介紹，好像生完第一周盡量少喝水，月子里也不能吃鹽和調(diào)味品。

　　昨天電視里面正好介紹月子中心,好貴啊,一個(gè)月要2-3萬啊,說到給產(chǎn)后媽媽吃的月子餐,為什么不能加鹽不能加味精啊?請(qǐng)教大家味精的主要成分是谷氨酸鈉，事實(shí)上就是氨基酸。

　　我很清楚的看到她寫的，在月子應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)鹽份的。

　　坐月子真的不能吃鹽嗎?少放點(diǎn)有點(diǎn)滋味可以吧?回復(fù):能吃的，少放點(diǎn)就行了。

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