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　　肥胖的多囊患者應(yīng)當(dāng)怎樣調(diào)整生活習(xí)慣?

　　多囊患者伴肥胖者，調(diào)整生活習(xí)慣十分重要。主要包括：長期堅持適度的體育鍛煉，如每次快走1小時每周不少于2次，少吃多餐(4～6次/日，避免高血糖且不會引起饑餓)、減少糖類和脂肪的攝入，多食(西紅柿、黃瓜、綠葉蔬菜等)及粗糧類，忌食高糖及高脂食物。

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