分類: 百科 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 03-29

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苦瓜可以去痘痘，因為苦瓜具有清火氣的作用，可以緩解因肝火旺盛導(dǎo)致的爆痘現(xiàn)象?？喙蠣I養(yǎng)成分含量豐富，可以緩解高血壓及高血脂，還能起到一定減肥的作用。孕婦及腸胃不好的人最好不要生食苦瓜，以免影響身體健康。 　　苦瓜具有一定去痘痘的效果，因為苦瓜性寒，能緩解體內(nèi)肝火旺盛導(dǎo)致的濕熱及長痘的現(xiàn)象，可以清除火氣，較為適合夏天食用，夏天吃苦瓜還有防止中暑的功效。 　　苦瓜中含有多種維生素及氨基酸，常食用苦瓜可以補充營養(yǎng)物質(zhì)，增強體質(zhì)?？喙暇哂薪档脱羌把淖饔?，高血糖患者可以適量食用苦瓜，對身體具有較佳的作用。 　　苦瓜中含有清脂素，生吃苦瓜可以起到一定的減肥消脂的作用，適合肥胖人士食用。清炒苦瓜、涼拌苦瓜都是較佳的減肥食物。孕婦注意不要生吃苦瓜，以免影響胎兒。腸胃不佳的人最好將苦瓜做熟后再食用。

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