分類: 百科 常識詞典 編輯 : 常識 發(fā)布 : 02-13

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怎么克服賴床？2 個答案

答案 1：

最好的做法是形成生物鐘，但這個要首先養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，早睡對于我們這種搞IT的來說比較難，我的做法是設(shè)兩個鬧鐘，一個是最晚時間，另一個在之前的基礎(chǔ)上提前20分鐘，最后再把鬧鐘扔遠(yuǎn)點， 遠(yuǎn)到必須起床才能關(guān)掉它。

答案 2：

盡量早睡，盡可能的保證充足的睡眠，留少量較緊急任務(wù)（如第二天應(yīng)該交的XX）不完成，早上鬧鈴響的第一刻，盡量快的速度起床，不允許自己產(chǎn)生“再睡X分鐘再起”的想法，應(yīng)該想“遭了，XXX 還沒有做完”稍微起的猛一點兒點兒~

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